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体操(双杠)教学教案


作者:蒙特卡罗最新网址-蒙特卡罗网站-蒙特卡罗游戏官网      发布时间:2020-05-10 10:39:06


  体操(双杠)教学教案_教学案例/设计_教学研究_教育专区。年级 八年级 内容 杠上(双杠)课时 8 课次 16 单元教 1、 发展学生上肢和腰腹的力量,提高身体的柔韧性和协调性 学目标 2、 学会双杠支撑、移动、摆动、悬垂等多种技术,初步掌握联

  年级 八年级 内容 杠上(双杠)课时 8 课次 16 单元教 1、 发展学生上肢和腰腹的力量,提高身体的柔韧性和协调性 学目标 2、 学会双杠支撑、移动、摆动、悬垂等多种技术,初步掌握联合动作,基本形成杠上 轻捷的姿态 3、 培养大胆、顽强、自信和敢于展示自我的良好的心理品质 4、 系决遵守操作纪律,增强安全意识,倡导互相帮助,互相指导的学习风气 重点难 1、 跳起成支撑前摆腿高于杠面 点 2、 挺髋提重心,撑杠夹腿后摆 3、 移重心与一腿摆越时的展髋挺身 4、 成套动作的连接能力 5、 支撑步塌肩,移动时推手与身体重心协调配合,摆动时以肩为轴 6、 确立起摆时曲膝举腿前伸至摆动的意识 7、 姿态优美,动作连贯 8、 掌握成套动作,确立自信,培养竞争意识 课次 教学内 容 1 杠端跳 起成分 腿坐 学习体验跳起成分腿坐,跳起成支撑前摆腿 明确动作过程。基本构成 高于杠面并迅速分 杠上的正确姿势。发展支 腿压杠坐 撑和腰腹力量,提高身体 保护与帮助 的协调性。培养刻苦,敢 于上杠的自信心理 1、教师示范讲解动作构成的过程 技术(1)蹬地跳起(2)两臂撑 起举腿(3)两腿超过杠面左右分 开(4)挺身展髋,两脚绷直下压 成分腿坐 2、分组练习(1)跳起 支撑——后摆下(2)跳起成分腿 坐(3)垫上直体并腿仰卧支撑成 分腿坐地练习(5)教师评析 2 分腿坐 前进 初步掌握分腿坐前进是 增强身体的柔韧性和协 调性,克服恐惧心理,培 养大胆、果断的意志品质 3 学习与初步掌握杠端跳 (1-2) 课次动 作联合 挺髋提重心,撑杠夹 1、教师示范和过程技术评价 2、 支撑分腿坐 3、分腿坐(两手前握 杠),练习挺髋夹腿后摆至分腿俯 撑 4、利用纵箱练习 5、分腿坐前 进 2-3 次练习 6、交流展评 同课次(1-2),动 1、教师示范联合动作的过程 2、 分组自练 3、 单一动作展示与点评 4、 分层练习 (根据掌握程度分层) 5、联合动作展评 6、师生共同交 流 7、利用立卧撑增强上肢力量 教学目标 重点难点 教学策略和方法 挺髋,夹腿后摆等动作,腿后摆 起成分腿坐――分腿前 作力度与连贯性的 进的动作联合。发展上肢 确立 力量和腰腹力量,培养勇 往直前,争取胜利的自信 心理 4 各种支 撑与自 我健身 方法体 让学生了解掌握几种支 其锻炼的作用与人体素 质发展的关系,形成自锻 懂得集中锻炼发放 关系 1、 教师引发几种支撑的动作方法, 加以明理,使其技击思维 2、三点 分组练习 3、自创练习 4、教师介 绍健身的几种方法 5、教师介绍: 撑动作和健身方法,明确 对人体素质发展的 验(一)与终身锻炼的习惯。培养 锻炼的自觉性,提高兴 趣,养成互助互动相互交 流的学习风气 5 分腿 坐―― 一腿摆 越后转 体下 学会一腿摆越后转体下 动作的协调性。培养大 胆、果断的良好心理 移重心与一腿摆越 练习杠上动作中手会起泡的医治 与处理方法(消除学生恐惧心理) 1、教师动作重点环节的示范并明 理之 2、低杠分腿坐 3、低纵箱上 进行练习 4、下法练习 5、杠端跳 起撑分腿坐一腿摆越后转体下 6、 仰卧直体支撑一腿摆越成俯卧支 撑练习 7、素质练习(仰卧举腿) 8、集体展示练习。分析评讲 的动作。发展腰腹力量和 时的展髋挺身 6 成套动 作组合 练习 初步掌握成套电子的组 的意识,进一步发展腰腹 力量和柔韧素质,培养顽 强,敢于展示自我的意志 品质 成套动作的连接能 1、教师成套动作展示加点析 2、 分组递进练习 3、 助跑上板跳起支 撑或直接分腿坐 4、 分腿坐前进体 验直接摆越后转体下 5、 成套动作 展评 合,增强支撑与移动重心 力 7 成套动 作总复 习 初步学会分腿坐前进加 并能明确动作过程环节 的重点,基本完成成套动 作,加强目的性教育,培 养竞争意识和争取胜利 的勇气和自信心,使其感 受到成功的喜悦 前进时挺髋提重心,1、教师重点环节展示与过程要求 教育 2、支撑前摆分腿坐 3、分腿 坐练习挺髋夹腿后摆至分腿俯卧 4、分腿坐前进 2-3 次 5、成套 动作练习与初评, 教师提出考查目 标与标准 一腿摆越后转体下动作,撑杠后夹腿后摆 8 杠端跳 起撑分 腿坐- 分腿坐 前进- 一腿摆 越后转 体下(考 查) 成套动作考查,培养竞争 姿态优美,动作连贯 1、教师作考前动员 2、学生动作 和敢于展示自我呢管理 的心理品质 并有一定的力度 分段回顾与实践 3、 成套动作考查 4、综合性练习 5、教师对考查情 况作分析和公布成绩 9 支撑移 动与支 撑摆动 自测 学习支撑及支撑摆动的 支撑步塌肩,一定哦 1、教师示范,讲解掌握动作的要 领与练习方法 2、 自测支撑摆动的 两人互推小车练习 5、 俯卧支撑前 送髋练习(体验送髋 6、支撑慢速 移动 7、 在杠端放标志物做前摆伸 髋跳下 8、杠端做小幅支撑摆 动――前摆下 9、 分组观摩与展示 技术动作,发展上肢和腰 不符时推手与身体 协调性,培养刻苦,团结 时以“肩”为轴 协作的精神 腹肌肉力量,提高身体的 重心协调配合,摆动 次数 3、 俯卧单撑移动重心练习 4、 点评 10 支撑摆 动 改进提高支撑摆动的技 术动作,确立以肩为轴, 摆腿送髋的动作意识,发 展动作的协调能力,培养 勇敢顽强的精神,增强学 习的自信心 11 复习组 体验前 摆下动 作 将已学的杠端跳起分腿 撑摆动前摆下的组合练 习,强化学生的摆动能 力,提高学生的练习积极 性,确立成就感的良好心 理 12 各种支 撑与双 杠悬挂 动作介 绍与创 想 掌握与了解人体各种支 高支撑与杠上活动的能 力,发展上肢力量素质, 培养良好的思维想象空 间和团队合作精神 思维想象与明确动 素质 1、教师明确宣布本课的操作目的 与作用 2、 教师示范与引发学生动 作的创设 3、 分组交流自创动作 4、 利用体操凳作仰姿后撑臂屈伸 5、 以脚尖为圆心的俯卧绕圈 6、 支持 过障碍 7、 杠端跳起支撑前摆下的 追逐比赛 8、 双挂膝于双杠仰卧起 坐 10、杠子上做扭臂悬垂 13 杠端跳 起成支 撑―― 支撑摆 动―― 前摆下 基本掌握跳起成支撑后 确立起摆时屈膝举 1、教师示范“起摆的动作”建立印 象 2、 明确跳起支撑“起摆”练习 3、 跳起前摆越杠下 4、 杠端前摆越橡 皮筋 5、保护于帮助体验练习 6、 支撑摆动――前摆下 前进一次与支撑摆 杠动作 以肩为轴,直臂顶肩 1、学生回顾课次的内容 2、教师 示范与明理支撑摆动在双杠中的 作用教育 3、 在保护与帮助下学生 尝试与体验动作要点 4、 分层练习 555、分层组别作交流展示,教师 分析归纳 1、教师示范讲解三个动作的组合 过程 2、 学生小组交流合作尝试组 合练习 3、分层教学 合练习,坐――前进一次――支 动的连接与推手越 撑与双杠悬挂的动作,提 作相对应发展哪些 的起摆技巧,明确千百近 腿前伸至摆动的意 最高点,手迅速推杠,重 识 心移动,两腿摆过杠,着 地时屈膝缓冲,身体站稳 的动作过程,发展肩带力 量,培养果断的意志品质 14 支撑摆 动的创 想练习 提高摆动的动作质量,发 拓展思维想象空间 展动作的协调能力,确立 支摆的自信心,拓展其思 维想象空间,培养自主锻 炼的意识和互相交流的 学习习惯 1、教师对学生明确本课的目的与 意义教育 2、 分组支撑摆动练习与 指导改进动作 3、 支撑摆动的创想 练习与交流 4、 创想动作展示与点 评 5、素质练习,仰卧支撑坐地举 腿练习 15 成套动 作总复 习 改进动作过程中的错误 撑,支撑摆动――前摆下 的动作连接,形成杠上动 作的良好姿势,培养大 胆、顽强、自信的良好品 质,树立展示自我的信心 手压杠,并腿前摆送 1、教师成套动作示范 2、分组练 B 组在学生帮助下体验, 组独立 C 完成)3、递进练习(指学生可根 据自我完成的质量随意递进)4、 期末支撑摆动测试 5、展示与初 评,教师小结,点拨 技术,初步掌握起跳成支 髋,推手移动重心下 习(A 组在教师指导下完成动作, 16 杠端跳 起成支 撑―― 支撑摆 动―― 前摆下 (考查) 掌握成套动作,确立自 信,培养竞争意识 动作自然,连贯并能 1、教师宣布考查标准与纪律安全 协调地完成,姿态优 2、单个动作复习 3、成套动作考 美 查 4、综合素质(俯卧撑;仰卧举 腿与弓身)5、教师作考查评析

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